Dị ứng thời tiết kéo dài bao lâu? Chuyên gia giải đáp chi tiết

Tuấn tôi nhận thấy rất nhiều bà con đang khổ sở vì những cơn hắt hơi, sổ mũi, ngứa ngáy da dẻ kéo dài theo mùa, mà không rõ dị ứng thời tiết kéo dài bao lâu thì mới hết. Tình trạng này không chỉ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng mà còn gây mệt mỏi về tinh thần, đặc biệt là với người có cơ địa nhạy cảm. Trong bài viết này, Tuấn tôi sẽ chia sẻ cụ thể về nguyên nhân, thời gian kéo dài và cách cải thiện triệu chứng dị ứng theo cả góc nhìn Đông và Tây y, giúp bà con chủ động hơn trong phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Dị ứng thời tiết kéo dài bao lâu? Giải mã từ góc nhìn Đông – Tây y

Dị ứng thời tiết kéo dài bao lâu còn phụ thuộc vào cơ địa từng người, mức độ nhạy cảm của hệ miễn dịch và điều kiện môi trường sống. Tuấn tôi từng gặp nhiều bà con cứ nghĩ đây là bệnh cấp tính, vài ngày là hết, nhưng thực tế có người kéo dài dai dẳng hàng tuần, thậm chí cả tháng nếu không được kiểm soát đúng cách.

Theo y học hiện đại, dị ứng thời tiết là phản ứng miễn dịch quá mẫn với sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm, phấn hoa, bụi mịn hay nấm mốc. Thời gian kéo dài có thể dao động từ vài ngày cho đến 2 – 4 tuần nếu không gặp biến chứng. Nhưng nếu người bệnh có tiền sử dị ứng hoặc hen suyễn, thì triệu chứng có thể dai dẳng và tái phát nhiều lần trong năm.

Từ góc độ Đông y, tình trạng này xuất phát từ sự rối loạn của tạng phế, can, thận và sự xâm nhập của các yếu tố phong – hàn – thấp vào cơ thể khiến khí huyết ứ trệ, vệ khí suy giảm. Khi chính khí không đủ, cơ thể dễ bị tà khí xâm phạm mỗi lần thời tiết thay đổi. Chính vì thế, dị ứng thời tiết không chỉ kéo dài vài ngày mà có thể âm ỉ nhiều tuần, đặc biệt khi cơ thể không được điều hòa từ gốc.

Trong 20 năm nghiên cứu chuyên sâu và tư vấn cho hàng ngàn bệnh nhân, tôi nhận thấy có trường hợp một cô giáo ngoài 40 tuổi ở Hà Nam bị dị ứng thời tiết kéo dài suốt 3 tuần, chỉ vì chủ quan nghĩ là cảm cúm thông thường nên không điều chỉnh sinh hoạt và môi trường sống. Điều này khiến các biểu hiện như sổ mũi, mẩn ngứa, ho dai dẳng không dứt, ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và công việc giảng dạy hàng ngày.

Một số yếu tố khiến tình trạng dị ứng thời tiết kéo dài hơn bình thường mà bà con cần chú ý:

• Cơ địa dị ứng bẩm sinh hoặc có tiền sử bệnh nền như viêm mũi dị ứng, hen phế quản.
• Sinh hoạt trong môi trường nhiều dị nguyên mà không có biện pháp bảo vệ (phấn hoa, nấm mốc, bụi mịn).
• Không được nghỉ ngơi, ăn uống bồi bổ đúng cách khiến hệ miễn dịch suy yếu.
• Lạm dụng thuốc Tây y kéo dài dẫn đến nhờn thuốc hoặc phản ứng ngược.

Từ thực tế trên, bà con có thể thấy rõ ràng rằng dị ứng thời tiết không đơn giản là một phản ứng thoáng qua, mà nếu không để ý kỹ, hoàn toàn có thể kéo dài, tái phát theo mùa, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tổng thể.

Phải làm gì khi bị dị ứng thời tiết kéo dài không dứt? Tuấn tôi chia sẻ kinh nghiệm thực tế

Dị ứng thời tiết kéo dài bao lâu là nỗi lo của không ít bà con, nhất là khi các biểu hiện ngứa ngáy, hắt hơi, ho khan cứ lặp đi lặp lại mà không thuyên giảm. Tuấn tôi gặp rất nhiều trường hợp, chỉ vì xử lý sai cách ngay từ đầu mà tình trạng bệnh trở nên dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy trong thực tế, chúng ta nên làm gì khi rơi vào tình trạng này?

Mẹo dân gian giúp cải thiện triệu chứng hiệu quả

Khi chưa tiện đến cơ sở y tế, một số mẹo dân gian được lưu truyền lâu đời có thể giúp bà con giảm nhẹ phần nào triệu chứng.

• Xông hơi bằng lá tía tô, bạc hà, kinh giới
• Uống nước gừng ấm hoặc nước lá tía tô
• Tắm bằng nước nấu từ lá khế hoặc lá chè xanh
• Uống nước mật ong ấm pha chanh

Tôi thấy ưu điểm của các mẹo này là dễ làm, nguyên liệu sẵn có, an toàn với cơ địa người Việt. Tuy nhiên hiệu quả chỉ mang tính hỗ trợ, không nên phụ thuộc hoàn toàn nếu tình trạng kéo dài quá 1 tuần.

Giải pháp Tây y giúp kiểm soát dị ứng nhanh chóng

Trong trường hợp triệu chứng nghiêm trọng, Tây y là lựa chọn phổ biến để kiểm soát nhanh phản ứng dị ứng.

• Thuốc kháng histamin: loratadin, cetirizin
• Thuốc xịt mũi chứa corticosteroid
• Thuốc giảm ho long đờm
• Thuốc kháng viêm dạng uống hoặc tiêm (trường hợp nặng)

Tôi khuyên bà con nên dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ, vì dù hiệu quả nhanh nhưng dễ gây nhờn thuốc nếu dùng sai cách hoặc kéo dài, chưa kể có thể gây buồn ngủ, khô miệng.

Đông y điều hòa cơ thể, ngăn tái phát từ gốc

Dựa trên căn nguyên phong – hàn – thấp, Đông y hướng đến điều hòa tạng phủ, nâng chính khí để chống lại dị nguyên.

• Các bài thuốc thanh nhiệt, khu phong, bổ phế
• Xông hơi, châm cứu giúp lưu thông khí huyết
• Dùng thảo dược như kim ngân hoa, ké đầu ngựa, phòng phong
• Ăn uống và sinh hoạt theo nguyên tắc dưỡng âm, tránh phong hàn

Tuấn tôi đánh giá cao hiệu quả bền vững của Đông y, đặc biệt với người hay bị tái phát theo mùa. Nhược điểm là thời gian điều trị lâu hơn, nhưng đổi lại ít tác dụng phụ và cải thiện được từ gốc. Bà con nào muốn điều trị lâu dài, nên cân nhắc tiếp cận theo hướng này.

Lời khuyên từ Tuấn tôi

Dị ứng thời tiết là bệnh lý không quá nguy hiểm nhưng lại dai dẳng, tái đi tái lại nhiều lần nếu bà con không biết cách chăm sóc và phòng ngừa đúng đắn. Với hơn 20 năm trong nghề, Tuấn tôi xin chia sẻ một vài lưu ý quan trọng mà bà con cần nhớ:

• Luôn giữ ấm cơ thể, đặc biệt khi giao mùa hoặc thay đổi thời tiết đột ngột, nhất là vùng cổ, mũi, bàn chân.
• Tránh tiếp xúc với các yếu tố dễ gây dị ứng như phấn hoa, khói bụi, lông động vật, nấm mốc trong nhà.
• Hạn chế dùng điều hòa nhiệt độ thấp, không nên để nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá lớn so với môi trường bên ngoài.
• Ăn uống điều độ, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, A và kẽm để tăng cường sức đề kháng.
• Không tự ý lạm dụng thuốc kháng sinh hoặc corticoid, cần có sự tư vấn cụ thể từ bác sĩ hoặc lương y có chuyên môn.

Dị ứng thời tiết kéo dài bao lâu sẽ không còn là nỗi lo nếu bà con chủ động chăm sóc sức khỏe, lắng nghe cơ thể và can thiệp đúng lúc.