Bị dị ứng thời tiết phải làm sao? Giải pháp giảm nhanh và ngăn tái phát

Tuấn tôi gặp không ít bà con băn khoăn rằng bị dị ứng thời tiết phải làm sao, nhất là khi thời tiết thay đổi thất thường khiến làn da và hệ hô hấp phản ứng dữ dội. Tình trạng này tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày, dễ tái phát nếu không biết cách xử lý đúng cách. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm thực tế giúp bà con hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện và đặc biệt là cách chăm sóc, phòng tránh hiệu quả theo cả góc nhìn Đông – Tây y.

Giải đáp bị dị ứng thời tiết phải làm sao để không tái phát dai dẳng?

Trong 20 năm làm nghề, Tuấn tôi đã gặp rất nhiều bà con thắc mắc bị dị ứng thời tiết phải làm sao cho đúng để không ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Dị ứng thời tiết là phản ứng của cơ thể khi nhiệt độ, độ ẩm, áp suất khí quyển thay đổi đột ngột, gây kích ứng hệ miễn dịch. Triệu chứng thường thấy là nổi mẩn, ngứa, chảy nước mũi, ho, thở khò khè… Một số trường hợp nặng còn bị phù mặt, khó thở, sốt cao.

Theo Tây y, tình trạng này có liên quan đến phản ứng quá mẫn của hệ miễn dịch. Khi gặp các tác nhân lạ từ môi trường như phấn hoa, nấm mốc, bụi mịn… cơ thể sẽ tiết ra histamin gây ra các biểu hiện dị ứng. Người có cơ địa nhạy cảm, có tiền sử hen suyễn, viêm da cơ địa hay viêm mũi dị ứng sẽ dễ mắc phải hơn người bình thường.

Còn dưới góc nhìn Đông y, đây là hệ quả của sự mất cân bằng âm dương, chính khí suy yếu không đủ sức bảo vệ cơ thể trước tà khí bên ngoài (phong, hàn, thấp). Đặc biệt, những người có tỳ phế hư yếu, khí huyết kém lưu thông rất dễ mắc chứng dị ứng thời tiết. Tuấn tôi từng điều trị cho một bà cụ ngoài 60 tuổi, mỗi khi trở trời là mặt mũi sưng đỏ, ngứa rát liên tục. Qua thăm khám bắt mạch, tôi xác định cụ bị phong hàn xâm nhập do chính khí suy, điều trị phải chú trọng vào việc bồi bổ tạng phủ, đặc biệt là tỳ, phế.

Từ cả hai góc nhìn Đông – Tây y, Tuấn tôi nhận thấy điều quan trọng nhất với người bị dị ứng thời tiết là phải hiểu được cơ chế phản ứng của cơ thể, từ đó có hướng chăm sóc và phòng ngừa phù hợp. Bà con cần đặc biệt lưu ý:

• Dị ứng thời tiết không phải bệnh truyền nhiễm nhưng có tính tái phát cao nếu không kiểm soát tốt.
• Không nên tự ý dùng thuốc chống dị ứng kéo dài vì có thể gây nhờn thuốc hoặc ảnh hưởng đến gan, thận.
• Cần quan sát môi trường sống, nhiệt độ, độ ẩm… để phát hiện yếu tố gây dị ứng cho cơ thể mình.
• Tránh tiếp xúc đột ngột với luồng khí lạnh, bụi bẩn, đặc biệt khi đang ra mồ hôi.
• Người có cơ địa dị ứng nên giữ ấm phế quản, da dẻ trong mùa lạnh và tăng cường miễn dịch qua dinh dưỡng, vận động.

Việc hiểu rõ bản chất và yếu tố tác động từ môi trường cũng như cơ thể sẽ giúp bà con chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe khi gặp tình trạng dị ứng thời tiết. Tuấn tôi sẽ tiếp tục hướng dẫn cụ thể ở phần sau về cách xử lý và chăm sóc phù hợp.

Phải làm gì khi dị ứng thời tiết trở nặng mà không tái phát?

Trong quá trình tư vấn, Tuấn tôi nhận được rất nhiều câu hỏi xoay quanh bị dị ứng thời tiết phải làm sao, đặc biệt là khi triệu chứng trở nặng vào những ngày giao mùa. Để giúp bà con có hướng xử trí hiệu quả, tôi sẽ chia sẻ chi tiết một số phương pháp được áp dụng phổ biến nhất hiện nay.

Mẹo dân gian cải thiện dị ứng thời tiết tại nhà

Với những trường hợp nhẹ, bà con có thể tận dụng một số nguyên liệu sẵn có trong bếp để giảm triệu chứng dị ứng thời tiết.

• Uống nước gừng ấm pha mật ong
• Dùng lá trầu không xông mũi hoặc tắm
• Pha nước ấm với muối biển để súc miệng, rửa mũi
• Đắp lá khế, lá ngải cứu giảm mẩn ngứa
• Ăn cháo tía tô giúp làm ấm phổi, hỗ trợ tiêu viêm

Các cách này nhìn chung lành tính, dễ thực hiện, phù hợp với bà con vùng nông thôn. Tuy nhiên, chỉ có tác dụng hỗ trợ nhất thời, không điều trị tận gốc, nên nếu dùng kéo dài mà không thuyên giảm thì cần đổi hướng xử lý.

Tây y điều trị dị ứng thời tiết theo triệu chứng

Trong trường hợp triệu chứng quá khó chịu, bác sĩ Tây y thường chỉ định dùng thuốc để giảm nhanh phản ứng dị ứng.

• Thuốc kháng histamin: cetirizin, loratadin
• Thuốc xịt mũi chứa corticoid
• Kem bôi chứa corticoid cho vùng da mẩn ngứa
• Thuốc giảm ho, chống viêm đường hô hấp
• Thuốc ức chế miễn dịch trong trường hợp nặng

Tôi thấy ưu điểm của thuốc Tây là tác dụng nhanh, đặc biệt với những bà con bị nổi mề đay, khó thở cấp. Nhưng đổi lại, nếu lạm dụng thuốc dễ gây kháng thuốc, mệt mỏi, khô miệng, ảnh hưởng gan thận.

Đông y tập trung tăng chính khí, bồi bổ tạng phủ

Theo kinh nghiệm hơn 20 năm khám chữa, Tuấn tôi nhận thấy bài bản trong Đông y giúp cải thiện bệnh bền vững và giảm tái phát rõ rệt.

• Bồi bổ tỳ phế bằng các bài thuốc thảo dược gia truyền
• Điều khí dưỡng huyết, giải biểu phong hàn
• Dùng châm cứu hoặc cấy chỉ kích thích miễn dịch
• Xông hơi với bài thuốc y học cổ truyền
• Bổ sung dinh dưỡng nâng cao thể trạng

Điểm mạnh của Đông y là điều trị từ gốc, chú trọng thể trạng từng người. Tuy nhiên, hiệu quả cần thời gian, đòi hỏi bà con kiên trì theo hướng dẫn của thầy thuốc mới đạt kết quả tốt. Tuấn tôi luôn khuyên phải phối hợp chặt chẽ Đông – Tây y để kiểm soát bệnh toàn diện hơn.

Lời khuyên từ Tuấn tôi

Tuấn tôi luôn tâm niệm, hiểu rõ cơ thể mình và chủ động chăm sóc đúng cách là điều quan trọng nhất để đối phó với dị ứng thời tiết. Bà con nào còn đang băn khoăn bị dị ứng thời tiết phải làm sao, thì dưới đây là những lưu ý Tuấn tôi rút ra từ kinh nghiệm khám chữa hàng nghìn ca dị ứng trong suốt hơn 20 năm qua:

• Không chủ quan khi có dấu hiệu dị ứng: Dù chỉ là hắt hơi, nổi mẩn nhẹ cũng nên chú ý theo dõi, vì nếu bỏ qua có thể khiến bệnh chuyển nặng và tái phát liên tục.
• Tránh tiếp xúc với tác nhân kích ứng: Gió lạnh, phấn hoa, nấm mốc, lông động vật… là những yếu tố dễ gây dị ứng nhất, bà con nên hạn chế tiếp xúc hoặc đeo khẩu trang, mặc kín khi ra ngoài.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ – ngực: Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả trong việc ngăn tà khí xâm nhập, đặc biệt vào thời điểm giao mùa.
• Ăn uống khoa học: Ưu tiên thực phẩm ấm, dễ tiêu, tăng cường sức đề kháng. Tránh đồ lạnh, cay nóng hoặc có nguy cơ gây dị ứng như hải sản.
• Thăm khám sớm nếu triệu chứng kéo dài: Đừng cố tự xử lý tại nhà nếu thấy không hiệu quả, tốt nhất nên nhờ đến sự tư vấn chuyên môn từ lương y hoặc bác sĩ.

Tuấn tôi hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bà con hiểu rõ hơn bị dị ứng thời tiết phải làm sao để chủ động xử lý kịp thời. Nếu vẫn còn băn khoăn, bà con có thể gọi ngay tới số 0963 302 349, nhắn tin qua fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn (https://www.facebook.com/thaythuocdominhtuan) để được tôi thăm khám và tư vấn cụ thể hơn.